πληκτρολόγιο ρύθμιση λογιστές και υπολογιστικά φύλλα χρήστες

**Γρήγορη απάντηση: ** Μια ρύθμιση πληκτρολογίου για τους λογιστές και τους χρήστες λογιστικών φύλλων πρέπει να προστατεύει δύο ζώνες: την κύρια περιοχή δακτυλογράφησης και το numpad. Κρατήστε τον αριθμό pad κοντά χωρίς στρίψιμο του καρπού, ευθυγραμμίστε τα πλήκτρα γράμμα στο σώμα σας, και χρησιμοποιήστε KeyRiser όταν μια σταθερή γωνία πληκτρολογίου βοηθά τις μακρές συνεδρίες υπολογιστικών φύλλων αισθάνονται πιο ελεγχόμενη.

Η εργασία του υπολογιστικού φύλλου δεν είναι η ίδια με την απλή πληκτρολόγηση. Οι λογιστές, οι λογιστές, οι αναλυτές και οι ομάδες χρηματοδότησης κινούνται μεταξύ αριθμών, συντομεύσεων, επιλογών ποντικιών, και ηλεκτρονικού ταχυδρομείου όλη την ημέρα. Αυτή η επαναλαμβανόμενη κίνηση από πλευρά σε πλευρά μπορεί να κάνει ένα άνετο πληκτρολόγιο να αισθανθεί άβολα αν η διάταξη του γραφείου είναι χτισμένο γύρω από την οθόνη αντί για τα χέρια.

Η επίσημη εργονομική καθοδήγηση είναι συνεπής στο στόχο: κρατήστε τα χέρια, τους καρπούς και τους βραχίονες κοντά σε ουδέτερες, μειώστε αμήχανες άκρες, και ταιριάζει με το πληκτρολόγιο με τον εργαζόμενο και όχι αναγκάζοντας τον εργαζόμενο να προσαρμοστεί στο γραφείο.

Το κλειδί δεν είναι να κυνηγήσεις ένα τέλειο αξεσουάρ. Πρόκειται για τη μείωση επαναλαμβανόμενων φτάνει και αμήχανες γωνίες καρπού κατά τη διάρκεια των εργασιών που πραγματικά γεμίζουν την ημέρα: εισαγωγή αριθμών, έλεγχο τύπων, έγκριση εγγράφων, και απάντηση μηνυμάτων μεταξύ των εκθέσεων.

πληκτρολόγιο ρύθμιση λογιστές και υπολογιστικά φύλλα χρήστες

• Ευθυγράμμιση των πλήκτρων του γράμματος με τον κορμό σας, ακόμη και αν το numpad κάνει το πλήρες πληκτρολόγιο να φαίνεται ελαφρώς εκτός κέντρου.
• Φέρτε το ποντίκι πιο κοντά μετά από πολλές βαριές εργασίες έτσι ώστε ο ώμος σας δεν παρασύρεται προς τα έξω.
• Χρησιμοποιήστε συντομεύσεις πληκτρολογίου που μειώνουν επαναλαμβανόμενα ταξίδια του ποντικιού, αλλά δεν αναγκάζουν επώδυνες τεντώσεις δακτύλου.
• Ελέγξτε αν ένας σταθερός ανασηκωτής κάνει την εισαγωγή Numpad να αισθάνεται πιο ουδέτερη σε ολόκληρο τον κύκλο αναφοράς.
• Διατήρηση εγγράφων χαρτιού ή αριθμομηχανής μεταξύ οθόνης και πληκτρολογίου μόνο αν δεν απομακρύνουν το πληκτρολόγιο.
• Για MX Keys χρήστες, ελέγξτε ότι το περίπτερο υποστηρίζει ομοιόμορφα τον πίνακα χωρίς ταλαντεύεται κατά τη διάρκεια της γρήγορης εισόδου αριθμό.

Πού; KeyRiser ταιριάζει

KeyRiser είναι χρήσιμο για χρήστες που ήδη προτιμούν MX Keys ή MX Keys S και να θέλουν μια πιο καθαρή γωνία χωρίς να αλλάξουν την οικεία ροή εργασίας του αριθμού pad. Το πλεονέκτημα είναι η συνέπεια: το πληκτρολόγιο επιστρέφει στην ίδια θέση κάθε πρωί, σε αντίθεση με τα προσωρινά στηρίγματα που μετατοπίζονται κατά την εισαγωγή δεδομένων.

• Δίνει.MX Keys, MX Keys S και MX Keys Mini χρήστες σταθερή γωνία αντί για ασταθή βιβλία ή αυτοσχέδιες σφήνες.
• Κρατά το αποτύπωμα του πληκτρολογίου οικείο, που έχει σημασία όταν το γραφείο είναι ήδη γεμάτο.
• Είναι πιο εύκολο να αξιολογηθεί μετά το ύψος της καρέκλας, το ύψος της οθόνης, και το ποντίκι φτάσει είναι ήδη λογικό.

Αγορά σημάτων

Ψάξτε για αυτά τα σήματα πριν από την αγορά οποιουδήποτε uper πληκτρολόγιο ή περίπτερο:

• Ο δεξιός καρπός σου είναι διαφορετικός μετά από μπλόκα με αριθμό από ότι μετά την κανονική πληκτρολόγηση.
• Το πληκτρολόγιο επικεντρώνεται από το πλήρες πλάτος του, σπρώχνοντας τα πλήκτρα γράμματα αριστερά του σώματός σας.
• Χρησιμοποιείτε βιβλία ή ένα κομπιουτεράκι κάτω από το πληκτρολόγιο κατά τη διάρκεια της πολυάσχολης περιόδου.
• Θέλετε μια εργονομική αναβάθμιση που δεν αφαιρεί το πλήρες μέγεθος numpad.

Σχέδιο προσαρμογής 15 λεπτών

1. Ρυθμίστε την καρέκλα ώστε οι αγκώνες σας να ξεκουραστούν κοντά στις πλευρές σας και οι ώμοι σας να μείνουν χαλαροί.
2. Τοποθετήστε το πληκτρολόγιο ακριβώς μπροστά από τον κορμό σας, όχι προς το ποντίκι.
3. Ελέγξτε αν οι καρποί σας λυγίζουν προς τα πάνω, προς τα έξω, ή να ξεκουραστούν στην άκρη του γραφείου κατά την πληκτρολόγηση.
4. Προσθέστε ένα πληκτρολόγιο μόνο αν βοηθά τους καρπούς σας να παραμείνουν ίσια μετά την καρέκλα και το γραφείο ρυθμίζονται.
5. Πληκτρολογήστε μια πραγματική εργασία για 10 λεπτά, στη συνέχεια, κρίνετε την άνεση από τη γωνία του καρπού, την ένταση του ώμου, και τη σταθερότητα του γραφείου.

Κοινά λάθη

• Επικεντρώνοντας όλο το πληκτρολόγιο πλήρους μεγέθους αντί να επικεντρώνεται στην περιοχή πληκτρολόγησης.
• Μετακίνηση του ποντικιού πολύ μακριά για να κάνει χώρο για τα χαρτιά.
• Αγοράζοντας ένα συμπαγές πληκτρολόγιο και χάνοντας τη ροή εργασίας numpad βασίζεστε σε.
• Αγνοώντας ταλαντεύεται, ακόμη και μικρή κίνηση, κατά τη διάρκεια γρήγορης εισαγωγής υπολογιστικού φύλλου.

Σχετική KeyRiser πόροι

• Έλεγχος του τρέχοντος Amazon διαθεσιμότητα
• Σύγκριση KeyRiser με άλλα διαλύματα
• Αναθεώρηση KeyRiser προδιαγραφές
• Διαβάστε περισσότερα εργονομικοί οδηγοί

Πηγές που χρησιμοποιήθηκαν

• Οδηγίες πληκτρολογίου OSHA
• OSHA θέσεις ουδέτερου σταθμού εργασίας
• Πληκτρολόγιο Cornell και εργονομία ποντικιού
• Εργονομία γραφείου της κλινικής Mayo
• [Αυτοαξιολόγηση του σταθμού εργασίας του υπολογιστή NIH](https://ors.od.nih.gov/sr/dohs/Documents/λίστα ελέγχου-εργονομία-computer-workstation-self-assessment.pdf)

Συχνές ερωτήσεις

Ποιο πληκτρολόγιο είναι καλύτερο για τους λογιστές;

Πολλοί λογιστές προτιμούν ένα πληκτρολόγιο πλήρους μεγέθους με ένα αξιόπιστο numpad, όπως Logitech MX Keys ή MX Keys S. Η καλύτερη ρύθμιση είναι αυτή που κρατά τον αριθμό εισόδου αποτελεσματική, μειώνοντας τη στροφή των καρπών και το ποντίκι φτάσει.

Θα πρέπει οι χρήστες υπολογιστικών φύλλων να χρησιμοποιούν έναν αναβατήρα πληκτρολογίου;

Ένας υψομετρητής αξίζει να δοκιμαστεί όταν οι μακρές συνεδρίες εισόδου αριθμού αφήνουν τους καρπούς εκτεταμένους ή η γωνία του πληκτρολογίου αισθάνεται ασυνεπής. Θα πρέπει να βελτιώσει τη σταθερότητα και τη θέση των καρπών χωρίς να διαταράξει το numpad.

Πώς να κεντράρω ένα πληκτρολόγιο πλήρους μεγέθους;

Επικεντρώστε τα πλήκτρα με τον κορμό σας για δακτυλογράφηση εργασιών. Αποδεχτείτε ότι το numpad θα επεκταθεί προς τα δεξιά, στη συνέχεια, να κρατήσει το ποντίκι όσο το δυνατόν πιο κοντά για να μειώσει τον ώμο φτάσει.

Είναι ένα συμπαγές πληκτρολόγιο καλύτερο για το Excel;

Όχι πάντα. Ένα συμπαγές πληκτρολόγιο μπορεί να βελτιώσει την επίτευξη του ποντικιού, αλλά μπορεί να επιβραδύνει τους χρήστες που εξαρτώνται από το numpad. Για βαριά εργασία υπολογιστικών φύλλων, η βελτίωση της εγκατάστασης πλήρους μεγέθους μπορεί να είναι πιο πρακτική.

Αυτός ο οδηγός είναι εργονομική εκπαίδευση, όχι ιατρική συμβουλή. Αν επιμένει πόνος, μούδιασμα, μυρμηγκίαση, αδυναμία ή οίδημα, συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας.